jogging

Wolne chwile z najbliższymi na świeżym powietrzu

starszy biegacz
Author: szbluma
Source: http://www.flickr.com
Bezsprzecznie bieganie okazuje się korzystne nie jedynie dla zdrowia, lecz w szczególności dla naszego ogólnego samopoczucia. Biegać możemy tak naprawdę wszędzie, w każdej chwili dnia oraz o każdej porze roku. Wystarczy tylko postanowić o zainicjowaniu systematycznego treningu, a szczególnie dobrze znaleźć sobie do tego kompana. Zdecydowanie ciekawiej biega się z kimś, dlatego polecane jest rozejrzeć się za drugim fanem czy fanką. Właściwe będzie też odpowiednie rozplanowanie treningów biegowych w ciągu tygodnia.