zajęcia

Smakuj życie każdego dnia - czyli jak zadbać o swoje zdrowie

Kości
Author: http://pixabay.com
Source: http://pixabay.com
Tempo życia wzrasta z roku na rok. Zwykle nie jesteśmy tego świadomi. Niestety, gdy już w końcu zwolnimy, nasze zdrowie upomina się o swoje.


praca, zajęcia domowe, dzieci tudzież problemy rodzinne tak nas pochłaniają, iż czasem nie znajdujemy ani chwili dla siebie.

Trening personalny - najbardziej słynna odmiana pracy nad swoim ciałem i zdrowiem

trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Większość ludzi pragnie smukłej sylwetki, zwłaszcza gdy na dworze robi coraz cieplej oraz pomału zdejmujemy zimowe ubrania. Wtedy znakomicie widać, kto zaniechał systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. By odzyskać kondycję najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?

Z jakiego powodu powinniśmy być aktywni?

aktywność fizyczna
Author: wikipedia
Fizyczna aktywność to jeden z najistotniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad 50 lat lekarze sportowi oraz fizjolodzy starają się uświadamiać nam jak ogromną rolę odgrywa profilaktyka ruchowa we wzmacnianiu zdrowia , formy psychicznej, polepszaniu wydolności oraz zapobieganiu wielu metabolicznym schorzeniom.