Idealny świat nordic walking
Posted By addmean On Monday, 4 January 2021
Author: Nujotajiem.lv Palki.lv
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie popularnym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można powiedzieć, że przez popularność tego sportu spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było kiedyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszelkiego rodzaju zalety wypływające ze zwykłego spaceru, połączone z innymi korzystnymi następstwami dla ciała człowieka. Niektórym wydaje się, że nordic walking pasuje jedynie do emerytów i tylko oni preferują ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, chodzenie z kijkami może być korzystną formą spędzania wolnego czasu dla każdego. Warto dodać, że w czasie takiego chodu spala się dużo więcej kalorii niż w przypadku normalnego spaceru. Dzieje się tak, ponieważ w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się również specyficzne ruchy rąk, zbliżone jak przy narciarstwie biegowym.